焼き鮭
鮭の味噌粕漬け
切り昆布煮
おから
プリン
朝一番の声筋体操
コロナ発生前は佐藤義雄先生が毎週火曜日10:00～10:45民謡教室を開いて下さり、なんと13年間にわたって東北地方の民謡を教えて頂いておりました。先生は毎週ほぼ休みなく一緒に歌ってくださいましたが４年前のコロナ感染まん延以来お休みいただいております。撮りためた先生のビデオを頼りに毎週TV民謡教室で皆様に歌っていただいておりますが、やはり肉声が聞けないという事は寂しい限りです。
寂しいだけではありません。私の声は段々かすれ、今は1曲歌うのもやっとの状態。先生がおいでになった頃は30分から45分間10曲歌い続けても平気だったのに…。
そこで5月から始めたばかりなのですが、朝8時30分過ぎから「声筋体操」を開始しました。わずか5分～10分程度の体操なのですが「ユーチューブ」を見ながら頑張っております。皆様の声の復活を願いながら。
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